冥想可以帮你改善睡眠。进一步改善焦虑，情绪失控，并且，控制食欲！但是对于自制力不是很好的朋友或者初次接触冥想的人来说，静下心去冥想不是简单的事，那么有没有帮助冥想的手机软件呢？下面这几款app就可以帮到你。...